爱是有条件的，对吗？

门诊里，一位病人问我：

“医生，爱是有条件的，对吗？”

这句话让我沉默了一下。

我们为什么会觉得爱是有条件的？

从小，我们可能感受过这样的讯息：
考得好，才能被重视。
听话，才能被疼爱。
不麻烦别人，才不会被讨厌。

于是我们学会了，爱是交换来的：我乖、我优秀、我压抑自己，换取一丝安全感。久而久之，心底生出疑问：
“如果我不够好，还会有人爱我吗？”

亲密恐惧：是一种渴望靠近，却又害怕靠近的心理状态

在治疗里，我们常常看见这种矛盾：

病人渴望被理解、被拥抱；另一方面，他们一旦靠近爱与被爱，就被恐惧淹没。这种恐惧其实来自早年的经验：靠近过，却被拒绝；依赖过，却被伤害。

所以心里有个声音提醒：
“别靠太近，爱是有条件的，太依赖会受伤。”
“我已经不敢相信，有人会无条件地接纳我。”

爱，真的可能无条件吗？

现实里，关系总有责任、期待，这是人际间的“条件”。但在情感最深处，爱本来就是无条件的。婴儿出生的那一刻，不需要证明什么，就能被抱起。只是，长大后的我们，被责备、被比较、被忽视，渐渐忘了这种单纯的体验。

在治疗关系里，我们尝试重建这份体验：

“或许，我可以不完美，却依然值得被爱。”

回到那个问题 —— 爱是有条件的吗？
也许在现实里，有。但在最深的关系里，爱可以没有条件。治疗，就是让人一步步去感受：原来我不必先成为某种人，才值得被爱。