为什么读一首诗，就能让心情开阔？《我允许》给了答案
今天有位小姐姐来复诊，她分享了最近的一个觉察。她说，每当觉得事情不顺心、心里郁闷时，她会翻开一首诗来读。
这首诗，叫 《我允许》，出自德国心理学家 海灵格（Bert Hellinger）。
📖 《我允许》（节选）
“我允许任何事情的发生。
我允许，事情是如此的开始，如此的发展，如此的结局。
因为我知道，所有的事情，都是因缘和合而来，一切的发生，都是必然。
若我觉得应该是另外一种可能，伤害的，只是自己。
我唯一能做的，就是允许。
我允许别人如他所是。
我允许，他会有这样的所思所想，如此的评判我，如此的对待我。
因为我知道，他本来就是这个样子，在他那里，他是对的。
若我觉得他应该是另外一种样子，伤害的，只是自己。”
小姐姐说，每次读完这首诗，她就觉得心胸宽阔许多。因为这首诗让她明白：生命不需要永远完美，也不需要永远积极。我们允许自己有情绪，允许自己不如意，这本身就是一种力量。
听着她的分享，我也想起自己很喜欢的一本书—— 《我可能错了》。这本书的作者是 Björn Natthiko Lindeblad（比约恩·纳塔科·林德布拉德），一位瑞典人。年轻时，他放弃了体面的工作与安稳的生活，到泰国森林传统中出家，做了十七年的僧人。后来他还俗，回到世俗世界工作、演讲；直到生命的最后阶段面对渐冻症（ALS），他仍以温柔而清醒的心态与世界相处。
书名那句话—— “我可能错了”，看似平淡，却蕴含深意。它提醒我们：
- 生命不是非黑即白，不必总是争对错；
- 可以放下“必须是对的”这份执着；
- 当承认自己有限和不确定时，心反而会更自在。
《我允许》与《我可能错了》其实指向同一份智慧：
- 《我允许》教我们 接纳自己，允许情绪、失败、软弱与不完美；
- 《我可能错了》提醒我们 放下执念，允许世界的不确定与无常。
一个是对内的柔软，一个是对外的宽容。当两者结合，我们就能以更轻盈的心，去拥抱生活。于是，我也把这本书推荐给她——我想，她一定会喜欢的。
💬 门诊的体会
那位小姐姐透过诗得到舒展，而我透过书得到提醒。
门诊并不是单向的“病人受益、医生给予”。很多时候，我们都在彼此的故事里，学会另一种看待生命的方式。
这就是最美好的地方——在疗愈的过程中，其实我们都在互相学习。 💙
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